《香橙睡眠》是一款非常不错的手机睡眠app,软件的功能就是帮助大家改善睡眠,根据个人不同的情况,能够为您定制合适的睡眠方案,超实用的功能,超方便的实用,除了助眠,软件的主要功能还是帮助用户了解自己的睡眠情况,需要的话就来微安卓下载这款《香橙睡眠》吧!
《香橙睡眠》是一款助眠app,香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法(CBT)”,利用睡眠限制法则,为用户制定有针对性的睡眠改善计划,帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。如果您有睡眠困扰(入睡困难、中途易醒、早晨早醒等),就用香橙APP:专业睡眠健康管理平台,7天改善您的睡眠问题。
【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率。
【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。
【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。
【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。
【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯。
1、新增意见反馈入口;
2、优化每日打卡界面;
3、每日睡前数据提示。