「健身减肥」APP给你*贴心的健身指导,轻易减肥,享受运动;无器械健身、跑步锻炼、减肥瘦身、运动增肌、瑜伽塑形...每一次运动都是在为健康投资,想梦想迈步!
1. 专业指导
填写个人体质情况,完成体能测试,「健身减肥」便会为你制定专属健身计划;打卡训练及时反馈,还会及时调整健身方案;科学运动,轻享减肥。
2. 课程丰富
超全健身教学视频,减肥or锻炼,增肌or塑形,满足你的所有需求;私人教练悉心指导,规范运动,科学健身。
3. 跑步锻炼
跑步数据精确采集,实时监测配速;自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线,看得见你的每一步运动;更有跑步训练指导:跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸,让你爱上跑步,爱上运动!
4. 饮食平衡
健身减肥更要注意饮食均衡哦,记录饮食情况,对照能量摄入,健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食,健身减肥才事半功倍!
5. 达人社区
健身训练完成,减肥效果明显,运动使用超酷,还想晒晒自己的腹肌人鱼线?所有心情都能这里分享,跟健身大咖们互动,健身交友两不误;还有大量健身减肥话题讨论,减肥心得,减肥食谱,运动历程,跑步专区...
1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等,拥有着超全面的专业运动方案;
2、全民健身专业打卡,并且每次做完运动后自动打卡,轻易掌握运动情况;
3、进行难度级别分类,普通用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程;
4、支持进行打卡分享,直接将自己的健身打卡日历分享给亲友,一起运动健身;
5、实时更新运动方案,出示更丰富的运动方案,让普通用户轻易找到合适的运动方案;
6、定制全身训练计划,普通用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制
1、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质
2、运动数据全面记录,健身成效随即可见
3、不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式
4、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功,不收费,成功了,也不收费
1、通过每天的简短锻炼身体部位锻炼,您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉,每天仅需10分钟,燃脂运动走起来
2、为广大减肥用户带来科学有效的减肥方案,这里有专业的减肥课程,还能让你在减去赘肉的同时,还能强化自己的体魄,一举两得哦
3、健身减肥上每天只需要十分钟,轻松跟着动起来就能练出完美身材,健身减肥解决女性减肥问题
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